The Japan Diet – Tìm hiểu về xơ vữa động mạch (P.5)

1. Giới thiệu về xơ vữa động mạch

Máu chứa nhiều oxy từ phổi sẽ đi đến tim, dưới tác dụng của các van, máu sẽ được vận chuyển từ van động mạch chủ ngay cửa ra của tim đi đến các động mạch khác. Động mạch sẽ dần dần chia nhánh và nhỏ dần, đến cuối cùng sẽ là mao mạch, vận chuyển oxy và các dưỡng chất đến các bộ phận trong cơ thể. Những mạch máu lớn sẽ có tất cả 3 lớp.

Khi động mạch chịu áp lực vận chuyển máu mạnh của tim (trường hợp tăng huyết áp), hay lượng cholesterol, triglyceride, đường glucose trong máu cao sẽ dẫn đến tổn thương khoang trống trong mạch máu. Hút thuốc cũng là một trong những nguyên nhân gây tổn thương đến mạch máu. Khi mạch máu bị tác động trong một khoảng thời gian dài thì cholesterol sẽ xâm nhập vào lớp áo trong và sẽ hình thành các mảng bám.

Máu ở những vị trí này rất dễ đông lại và bị tắc nghẽn luôn ở đấy (hình thành nên huyết khối). Thêm nữa, lớp áo giữa ở những vị trí này sẽ cứng dần lên do thừa canxi.

Vì vậy, lớp áo trong của những động mạch tổn thương này ngày càng hẹp, dẫn đến tắc mạch máu đột ngột, làm vỡ thành mạch (vỡ mạch), hoặc phình lên (túi phình) và gây ra các bệnh động mạch trên các cơ quan toàn cơ thể.

2. Các bệnh lý do xơ vữa động mạch gây ra ~ Bệnh mạch vành (Cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim)

Xơ vữa động mạch hình thành tại các động mạch của tim, những động mạch vận chuyển oxy và dinh dưỡng cho cơ tim dẫn đến tình trạng thiếu oxy cơ tim và gây ra các bệnh mạch vành. Trong đó, cơn đau thắt ngực là tình trạng thiếu oxy trong một khoảng thời gian nhất định khi chúng ta vận động. Trong một thời gian dài sẽ khiến động mạch vành bị tắc hẹp, dẫn đến hoại tử cơ tim và gây ra bệnh nhồi máu cơ tim. Khi đấy, có thể dẫn đến tình trạng mạch không đều, vỡ thành tim, bệnh nhân có thể tử vong ngay sau khi phát tác. Trường hợp có thể cứu được mạng sống nhưng các van của cơ tim không còn khỏe mạnh nữa và dễ dẫn đến suy tim. Trong tỉ lệ tử vong tại Nhật bản, đứng thứ 1 là các bệnh ung thư và đứng thứ 2 chính là bệnh tim mạch.

3. Các bệnh lý do xơ vữa động mạch gây ra ~ Rối loạn mạch máu não (Xuất huyết não, nhồi máu não)

Có tất cả 4 động mạch vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng lên não là động mạch cảnh (trái, phải) và động mạch đốt sống (trái, phải). Khi xảy ra tình trạng xơ vữa động mạch, các mạch máu nhỏ sẽ yếu đi và dẫn đến các tình trạng như: xuất huyết não hoặc xuất huyết dưới mạng nhện, mạch máu bị tắc nghẽn, não thiếu oxy sẽ dẫn đến tình trạng nhồi máu não. Những rối loạn mạch máu não này còn được gọi là tai biến mạch máu não, là nguyên nhân tử vong thứ 3 tại Nhật Bản, nếu bệnh nhân được cứu sống thì cũng để lại các di chứng nặng nề như giảm trương lực cơ, rối loạn chức năng nuốt, thiếu dinh dưỡng trong một thời
gian dài sẽ dẫn đến suy kiệt, viêm phổi . Và đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến mất trí nhớ.

4. Các yếu tố nguy cơ của bệnh xơ vữa động mạch

Chính là các yếu tố nguy cơ dễ dẫn đến xơ vữa động mạch. Khi còn trẻ bạn càng có nhiều yếu tố nguy cơ, và các yếu tố nguy cơ này càng tiến triển theo chiều hướng xấu thì bệnh xơ vữa động mạch càng phát triển, xác suất dẫn đến bệnh tim và các bệnh liên quan đến mạch máu càng tăng. Khi bạn là người có nhiều yếu tố nguy cơ kể từ khi sinh ra, trong gia đình có người mắc các bệnh như nhồi máu cơ tim và nhồi máu não thì hãy thật chú ý để phòng ngừa bệnh một cách có hiệu quả nhất.

5. Giảm các yếu tố nguy cơ của bệnh xơ vữa động mạch ~ Cải thiện thói quen sinh hoạt~

Việc cần thiết nhất để giảm các yếu tố nguy cơ của bệnh xơ vữa động mạch là giảm từ khi còn trẻ. Lối sống sinh hoạt có thể dự phòng và ngăn ngừa bệnh tiến triển là nên ngủ đúng và đủ giờ, ăn uống đều đặn, lựa chọn thực phẩm và liều lượng thức ăn phù hợp, tạo thói quen tập thể dục, không hút thuốc lá.

6. Để giảm các yếu tố nguy cơ của bệnh xơ vữa động mạch ~ Tầm quan trọng của liệu pháp dinh dưỡng~

Gần đây có rất nhiều thuốc có hiệu quả cao trong việc điều trị xơ vữa động mạch. Đặc biệt, những bệnh nhân đã từng bị các bệnh do xơ vữa động mạch gây ra như nhồi máu cơ tim hoặc nhồi máu não, để ngăn ngừa bệnh tái phát lần hai, sẽ được chỉ định vừa dùng thuốc vừa quản lý dinh dưỡng một cách nghiêm ngặt.

Nếu như bệnh nhân không thay đổi được lối sống sinh hoạt của mình thì bệnh sẽ tiến triển và tái phát những lần tiếp theo. Ngoài việc thay đổi chế độ dinh dưỡng thì bệnh nhân còn phải kiểm soát thêm đường máu, cholesterol, Triglyceride (chất béo trung tính), huyết áp và cân nặng.

Nhưng việc làm đầu tiên vẫn là thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt để làm giảm nguy cơ của bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *